Нужна ли женщине сила воли?

на печать

А что надо для того, чтобы избавиться, например, от самого распространенного последствия переедания – лишнего веса? Придется не только сесть на диету или заняться физическими упражнениями. Самое главное, придется отказаться от ставшей маленьким удовольствием привычки лопать без ограничений и не поднимать со стула свою Мадам Сижу.

«Ну, сколько можно? Мы и так уже давно примерили на себя практически все мужские роли, мы стали энергичными, целеустремленными, сильными. Теперь еще и волевыми надо быть? Дайте же расслабиться, в конце концов!» - может воскликнуть уставшая от постоянного перенапряжения современная женщина. На которой и работа, и семья и дети, и стирка, и карьера, и муж-ребенок, которого нужно вдохновлять, контролировать и за собой вести, собственным примером доказывая возможность продвижения вперед. Да. Впрягается она в десяток телег и тащит, тащит.

Но силы-то восстановить нужно. Слабину дать необходимо!

Вот и расслабляется. По-разному. Кто-то неумеренным поглощением вкусной и вредной еды, кто-то выпивкой, кто-то лёжкой перед телевизором или зависанием в любимых чатах. Иные только с сигареткой во рту могут скинуть с себя груз обыденности. Однажды попробовала, помогло. Потом в привычку вошло. Знает, вредно. Видит – последствия на животе и бедрах. Но ничего с собой поделать не может. Привычка!

У каждой из нас свои скелеты в шкафу. Свои видимые и невидимые дурные привычки, которые мешают нам жить, портят наш внешний вид, здоровье, настроение. И если в свое время они спасали нас от напряжения, то впоследствии становятся обузой и вредят. И мы понимаем, что нам обязательно нужно исправлять их последствия, которые проявляются в рыхлости бедер и ширине талии, в желтизне зубов и отвратительности характера, в болезнях, в конце концов. Надо от них избавиться, иначе…

А что надо для того, чтобы избавиться, например, от самого распространенного последствия переедания – лишнего веса? Придется не только сесть на диету или заняться физическими упражнениями. Самое главное, придется отказаться от ставшей маленьким удовольствием привычки лопать без ограничений и не поднимать со стула свою Мадам Сижу.

Вот именно в этом случае и понадобиться нам недюжинная сила воли!

Как найти в себе силы, как заставить себя отказаться от плохих привычек?

Сколько уже писано-переписано на эту тему. Тонны статей, советов, вагоны аффирмаций и волшебных рецептов. Коллекции примеров и фотографий из цикла «до» и «после». Но воз и ныне там. Ведь самое главное, что нужно для избавления – воспитать в себе силу воли! Применить к самой себе карательно-ограничительные полицейские меры. И забыть о слабине, которую когда-то себе позволили.

Мы, может, и начнем с понедельника новую жизнь, и даже несколько упражнений для пресса сделаем. Но только потребуется дополнительное усилие, чтобы спустить свой жир в лишний стаканчик пота, сопряженное чаще всего с болевыми или не совсем приятными ощущениями, мы тут же выкрикнем спасительное: «Не надо себя заставлять! Похудение должно приносить удовольствие! Если занимаешься йогой из-под палки, никакой пользы не будет!» В этом, конечно есть определенная доля смысла. Ведь любое насилие над собой уменьшает наше счастье.

А что если воспринимать усилия по-другому. Видеть в них способ преодоления себя, победу над собой, достижение вершин. Самая трудная победа на свете – это победа над собой!

Ведь тут с нами вступает в бой другая привычка. Искать оправдания своим слабостям. Прятаться за виноватых, пенять на отсутствие денег, времени, сил, домашние дела и т.д. и т.п. И нет нам равных в этом благородном возвышающем деле. Как у нас получается? Например, вот так:

«Нет, дело не в лени. Приходишь с работы в 8 вечера, а тебя ждет малыш годовалый, который мамочку целый день не видел, муж, который тоже хочет внимания и еды. Малыша укладываю с 21 до 22, как повезет, потом еще покушать приготовить, мытье посуды на мужа скинуть, и еще куча хозяйственных мелочей. Оглянуться не успеешь, а уже двенадцатый час, а еще у душ нужно, потом кремами обмажешься и уже 12, а в 6 утра подъем. Какая же я ленивая, у меня целых 5-6 часов на сон остается, видимо это много, можно же в это время и в бассейн сходить».

«Это сколько ж денег надо потратить на массажиста, бассейн, тренажерный зал, обертывания, косметические процедуры, личного экстрасенса, психотерапевта?! Только какие-нибудь звезды или жены очень богатых людей могут себе это позволить. А простым смертным и пытаться не стоит, только себя изведешь!»

На самом деле, отказаться от нескольких, а потом и большинства способствующих ожирению продуктов, не так сложно. И уж тем более не требует затрат. Напротив, экономит наши средства. Но активной позиции нашей и усилий требует, действительно, недюжинных. В путь, друзья! Дорогу, как говориться, осилит идущий. НАДО ТОЛЬКО СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ! Постепенно хорошее войдет в привычку и станет второй натурой, стилем жизни, от которой вы уже не в силах будете отказаться. А под лежачий камень и вода не течет.

Власенко Ирина

Дата выхода статьи: 23.06.2017.
Автор статьи, источник публикации Женский интернет-журнал Женские секреты. Все права защищены. За присланные рукописи, фотоматериалы и за содержание рекламных текстов журнал ответственности не несет. Запрещается воспроизводить полностью или частично статьи, фотографии, опубликованные в журнале SecretWoman.ru без письменного разрешения редакции. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи. Статьи, отмеченные знаком ADV, публикуются на правах рекламы.

Гороскоп

Стрелец
Стрелец

Не стоит тратить время не бесполезную самокритику. Даже если Вы объективно считаете, что Ваши нынешние достижения недостаточно впечатляющи, это не ...

Фотогалерея

Новые темы форума