Рената Мюрез: "С помощью практики осознанного сновидения можно поправить свое здоровье, материальное положение, разрешить проблему, над которой долго думали".

Москву посетила Рената Мюрез – старший инструктор и ведущая практики Тенсегрити, ученица легендарного писателя – мистика Карлоса Кастенеды.

Семинар «Сновидеть навстречу друг другу», который вела Рената, был посвящен уникальным духовным практикам осознанного сновидения.

О том, что такое осознанные сновидения, что они могут нам дать и зачем они нужны, пойдет речь. Те, кто хоть раз побывал в состоянии осознанного сновидения, обязательно захотят испытать его еще. Только представьте: яркие картинки, звуки, запахи, ощущения – все, что вы только можете себе вообразить, а чего не можете – ваше подсознание само подскажет. Ведь ваши возможности во сне гораздо больше тех, что вы имеете в реальности.

Однако, цель осознанных сновидений несколько другая, чем просто получить эмоциональное удовольствие. И самое ценное , что они могут дать – это повышение качество нашей жизни: принести ясность в нашу картину мира, расширить и углубить наше восприятие, повысить осознанность нашего существования. «Вы почувствуете такую энергии, какую никогда не чувствовали, восприятие расширится», - говорит Рената Мюрез.

И это только одна сторона пользы осознанных сновидений. С их помощью вы также можете изменить что-то конкретное в своей жизни. Рената Мюрез: «Если вы научились контролировать себя в своих привычках и делах в этом мире, то можно научиться делать это и во сне. Например, вы видите во сне дверь и думаете: «Хочу, чтобы за ней были Гималаи!» И вы открываете дверь и за ней действительно находятся Гималаи! Потому что вы сами являетесь творцом этой реальности. То же самое с нашими эмоциями: если во сне вы чувствуете страх, можно просто сказать ему: «Уходи!» И он просто растворяется потому что это ваш сон. Достигнув определенного опыта в сновидении, можно научиться уноситься в иные миры, где совсем все по-другому и нет ничего похожего на то, что вы привыкли видеть».

С помощью практики осознанного сновидения можно поправить свое здоровье, материальное положение, разрешить проблему, над которой долго думали. И в этом в осознанных сновидениях есть свое преимущество перед реальным миром – здесь иные инструменты для воплощения поставленной цели. Например, если вы болеете, то во сне вы можете создать микстуру от этой болезни, выпить ее и исцелиться.

Еще одна цель осознанных сновидений – это получение информации, которая порой, приходит неявно, но когда просыпаешься, то понимаешь, что что-то изменилось, что есть ясность. И свои дальнейшие действия вы будете совершать, исходя из этой информации. Как же создать благоприятную атмосферу для осознанных сновидений?

Рассказывает Рената Мюрез:

«Перед сном нужно обязательно принимать душ, слушать музыку, заниматься физическими упражнениями- словом делать то, что проведет границу между дневным осознанием и осознанием «энергетического тела» во сне. Следующая важная часть – определить лучшее для вас положение, в котором вы видите наибольшее количество сновидений. Попробуйте разные позиции для сна, уделяя каждой по пару недель. Для достижения самых глубоких снов применяется поза на животе. Лягте не живот, голову поверните налево, на спину, между лопатками, положите подушку. Вы уснете глубоко и быстро достигнете состояния сновидения. Если эти советы для вас не работают, попробуйте изменить положение кровати. Например, Карлос Кастанеда всегда спал головой на северо-восток, а ногами - на юго-запад. Найдите правильное положение для сна и правильное положение кровати – ведь каждый человек индивидуален. Для того, чтобы научиться осознавать себя во сне, рекомендую вести журнал сновидений. Утром, еще не совсем проснувшись, протяните руку за ручкой и дневником, которые были заранее приготовлены у кровати. Важно не делать больших движений, иначе вы «выпадете» из сна в обычную реальность. Постарайтесь не потерять связь со своим сном. Записывайте свои сны – это лучший способ их запомнить, а затем проанализировать».

Состояние осознанного сновидения достигается с помощью специальных техник. Оно помогает повысить осознанность нашей реальной жизни, что, в свою очередь, приводит к учащению осознанных сновидений. Эти явления связаны неразрывно.