По словам специалистов, новогодняя истерия неизбежна. Доктор Роберт Ластиг из Калифорнийского Университета соглашается с тем, что в данное время человек действует, будучи в зависимости от гормонов. Его посещают нерациональные мысли, и он совершает нерациональные поступки.

Скорее всего, за этим стоит смесь кортизола, серотонина и допамина. Итак, из-за праздничной атмосферы у человека происходит всплеск гормона радости - серотонина. А его накопление выливается в стресс и повышенную концентрацию кортизола. Поэтому человек пытается найти удовлетворение, например, в еде. Отсюда - переедание, скачки в показателях инсулина и сахара. Одновременно с этим повышенный стресс приводит к увеличению давления, подавлению иммунитета и повышенной выработке сахара. Источник: Meddaily.ru

Так не стоит ли нам поберечь свои силы, желудок, печень, сердце и настроение для настоящего праздника, чтобы не чувствовать себя на нем загнанной лошадью, а получить настоящее удовольствие?

Во-первых, взвесьте свои силы, финансы и возможности. Не старайтесь прыгнуть выше головы. Поберегите себя для главного. При здравом рассуждении, мы понимаем, что можно было сделать вдвое, а то и втрое меньше покупок, потратить намного меньше денег, приготовить вчетверо меньше новогодних блюд, и Новый Год от этого не стал бы хуже, только бы выиграл.

Во-вторых, лучший способ сделать праздник запоминающимся – провести его в необычном месте с интересными людьми. Подумайте лучше об этом. Купите лыжи или гидрокостюм, отправьтесь в лес или на Канары. Или в деревню к бабушке, где можно посидеть у теплой печки и нарядить елочку прямо в лесу.

В-третьих, подумайте о том, что новогодние волнения – это приятные, радостные хлопоты. И даже если вам придется немного поднапрячься, чтобы устроить себе праздник, делайте это радостно, с удовольствием, не превращайте в тяжкий труд. Подарок, купленный в таком настроении, платье, выбранное в радостном предвосхищении праздника, блюдо, приготовленное с любовью – лучший способ избежать новогодней истерии!

Дата выхода статьи: 22.12.2022.
Автор статьи, источник публикации Женский интернет-журнал Женские секреты. Все права защищены. За присланные рукописи, фотоматериалы и за содержание рекламных текстов журнал ответственности не несет. Запрещается воспроизводить полностью или частично статьи, фотографии, опубликованные в журнале SecretWoman.ru без письменного разрешения редакции. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи. Статьи, отмеченные знаком ADV, публикуются на правах рекламы.