Семена чиа

на печать

На протяжении последних двух — трех лет в России были самые разные «модные» продукты для похудения: ягоды годжи, зеленый кофе, ягоды ассаи и многое другое. На данный момент на рынке диетического питания чего только нет. Только не все стоит есть. Например, миф о невероятной полезности ягод годжи уже развеян. Потом был зеленый кофе. Тоже разбили в пух и прах. Но есть один продукт, который выдержал все испытания народа и теперь распространяется по всей России более чем успешно.

Семена чиа появились в России три года назад. В 2009 году необходимость использования в питание сначала подтвердил Европейский союз, а через четыре года ФГУП НУ «НИИ Питания» высказали свое одобрение этому продукту. Согласно данным отчета «НИИ Питания» семена чиа превышают по содержанию омеги — 3 российские семена льна. Так же было отмечено, что соотношение омеги 3, 6 и 9 в чиа более оптимальное для благоприятного усвоения организмом.

Семена чиа сконцентрировали в себе необходимые микроэлементы для организма: кальций, белок, магний, железо, цинк, калий, фосфор, клетчатка и селен. Всего 2 столовые ложки семян могут восполнить необходимые запасы полезных веществ для взрослого человека. Благодаря своему уникальному свойству впитывать до 12 раз больше собственного веса, семена чиа усиливают гидратацию тканей организма, что необходимо при длительной физической нагрузке. Попадая в организм гель с семенами чиа способствует более длительному усвоению углеводов, что немаловажно при сахарном диабете и поддержании веса. Содержащаяся в чиа альфа-линолевая кислота помогает стабилизации жирового метаболизма, защищает внутренние органы, способствует улучшению состояния кожи, волос, ногтей, а так же укрепляет нервную систему.

При этом американские кардилоги выявили, что регулярное употребление семян чиа способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, уменьшается риск загрязнения сосудов. Так как семена испанского шалфея, являются продуктом растительного происхождения, в них нет холестерина. Они способствуют выводу из организма всех токсичных веществ, которые ухудшают состояние нашего организма.

На сегодняшний день пенсионеры — одни из частых покупателей этих семян, так как многие столкнулись с болезнями сердца, диабетом, проблемами с желудком, раковыми опухолями.

Развитие раковых клеток начинается еще с детства, а сама болезнь проявляет себя уже в зрелом возрасте. Именно поэтому семена чиа полезны сейчас каждому: от мала до велика. Главное знать во всем меру и выбирать качественный продукт, иначе можно навредить своему организму.

Дата выхода статьи: 20.07.2016.
Автор статьи, источник публикации Женский интернет-журнал Женские секреты. Все права защищены. За присланные рукописи, фотоматериалы и за содержание рекламных текстов журнал ответственности не несет. Запрещается воспроизводить полностью или частично статьи, фотографии, опубликованные в журнале SecretWoman.ru без письменного разрешения редакции. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи. Статьи, отмеченные знаком ADV, публикуются на правах рекламы.

Гороскоп

Близнецы
Близнецы

Сегодняшний день будет казаться чересчур сложным и долгим, будто все вокруг сговорились против Вас. Однако, несмотря на отяжеляющие обстоятельства, Вы ...

Фотогалерея

Новые темы форума